Stresové sitácie a Zvládanie záťažových sitácií

Pohodový manažér –zvládni deň v pohode a bez konfliktov a k problému pristúp kreatívne
                                            –  riešenie máš v sebe!
Ako zvládať konfliktné situácie?

Každodenný stres – jeho zvládnutie a kreatívne riešenie problémov.

Stress Management ( Pohodový manažér )

  • zmeny a ako na ne reagovať
  • stres náš každodenný
  • „vyčistiť priestor“ – uvoľniť myseľ
  • riadenie / vedenie
  • ako funguje mozog  ( cicavce / plazy v nás )
  • relaxačné techniky

Zvládanie konfliktov

  • konflikt, ,, stret“  situácií
  • je nutné ísť do konfliktov ?
  • sebaovládanie, práca s emóciami
  • manipulácia – jej rozpoznanie – obrana
  • asertivita